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ビタミン、ミネラル類が多く、食物繊維はバナナの約65倍と栄養の宝庫! 徳之島産 ドラゴンフルーツ 2kg(5~6個入)収穫時期8月~9月 低カロリーで食物繊維が豊富で、美容に良い!

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果肉は白もしくは赤いゼリー状で豊富な果汁を含んでおり、一面に胡麻粒のような黒いがあります。 種子は果肉ごと食べられるため、食べたときに キウイフルーツに似た食感があります。 栄養素は、アルプミン、アントシアン、ブドウ糖、リン酸、ポリフェノール、食物繊維、カロチン、カルシウム、鉄、ビタミンB1・B2・B3、ビタミンCなどが含まれており、低カロリーで食物繊維が豊富なドラゴンフルーツは、美容食としてうってつけの果物。 カロリーは、100g当たり約50kcal、1個当たり約130kcal程。食物繊維はバナナの約65倍も含んでいるといわれています。食物繊維は腸内の悪玉菌を減少させ、有害物質を体外に排出する役割を果たすので、女性の大敵“便秘”の解消にも効果的ですね。

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